Tredje dagen

Tredje dagen gick helt klart bättre 😃👊 Går ut och sätter mig i solen på fikat och passar då på att meditera och det hjälper jättemycket. Men galet trött på em/kvällen, hoppas det går över. Skulle iväg på utomhusbio igår men när jag väl satt mig är det svårt att ta sig iväg och det får jag nog bara acceptera att så är jag. Behöver nog iväg vid middagstid för att inte stanna av. Dagtid finns det däremot en hel del energi 😊
 
Igår på fikat körde jag en längre meditation och den är bra men kommer nog bara köra mina fem minuters då jag är på jobbet.
 
Kan rekommenderas och han finns på en app som heter Insight Timer och är gratis. Först blev jag otroligt störd på honom eller vissa ord men nu funkar det riktigt bra. Jag har 6 olika övningar med honom som vi kör genom gruppen på vårdcentralen. 
 
 
0 kommentarer

Andra dagen

Andra dagen gick sisådär och stressgruppen på vårdcentralen var tung då jag knappt tog mig dit men glad att jag gjorde det ändå. Måste lära mig dra ner den svarta mörkläggningsgardinen då en viss person säger saker. Vi är alla olika och hur man vill vara som människa är upp till oss själva. Man kan inte förändra andra utan måste förändra ens eget sätt att ta in och hantera saker. Men vet vem jag inte ska vända mig till i alla fall. Gör det man ska och far sen hem till en meningsfull fritid. Det är där livet sker. 
 
Har lilla älskade Marre tills imorgonbitti och hon gör livet roligare.  Hon kom igång lite när hon ikväll lekte med grannens nya lilla hund Bosse. Han är galet söt 😍
 
 
0 kommentarer

Första dagen gjord

Då var första dagen gjord och det gick bra. Jobbar ju bara 50% och det var fullt tillräckligt. Men det var till och med roligt idag och trevligt att surra med kollegor som man inte träffat på några veckor 😊 
 
Undvek att lägga mig i soffan när jag kom hem för då skulle jag mest troligast somnat så nu har jag krupit ner under täcket och säger godnatt 😊😴
 
Bilden har absolut inget att göra med innehållet i texten men blommor gör mig glad så då fick det bli en blombild 😃
 
0 kommentarer