Grönkål och mango

Detta hittade jag på nån sida på nätet och det var väldigt mumsigt och receptet räcker till ett stort glas
 
Det här behöver du: 
1 dl fryst eller färsk grönkål
1 1/2 dl fryst mango
1 päron 
1/2 avokado
2 dl vatten 
 
Mixa allt, häll upp i ett glas och njut 
 
 
Man kan toppa med bär, frukt, nötter eller vad man än vill om man känner sig sugen på det. 
0 kommentarer

Rosa smoothie

Rackarns vad god min smoothie som jag gjorde idag blev. Den måste jag göra fler gånger 😊
 
Det här behöver du:
 
2 dl naturell yoghurt 
1 näve fryst mango 
1 liten näve färska hallon
(spara några till topping)
1/2 rött äpple
1 kiwi
 
Mixa ihop allt med en stavmixer
 
 
 
0 kommentarer

Grön smoothie

En härligt god och fräsch smoothie som jag hittade på bloggen Krii's Kitchen.
 
 
Det här behöver du
 
2 dl fryst mango
2 st kiwi
2 nävar bladspenat
1 apelsin
1 msk citron (hon hade lime)
1 msk chiafrön
1 dl osötad mandelmjölk
1 cm ingefära
 
Skala, skär i bitar och blanda allt i en mixer tills den är slät.Tillsätt chiafrön och ingefäran (riven) mot slutet. Färdig att avnjutas!
0 kommentarer