Less

Det här året har inte börjat bra vad gällande sjukfrånvaro. Jag har redan hunnit med två förkylningar om det inte varit den ena som blossade upp igen, ont i ländryggen vilket gjorde det svårt att gå så det blev besök hos sjukgymnasten som fick dra till mig. Sen det vanliga med ångest och huvudvärk. Mycket av huvudvärken beror nog på att då jag är förkyld har jag svårt att sova med min cpap då det känns som om jag ska kvävas. Använder jag inte den blir huvudvärken sämre. Det blir lite av en ond cirkel. Skulle jobba idag men då jag knappt sovit och har migrän liknande huvudvärk stannar jag hemma. Men imorgon hoppas jag att jag svingar mig upp ur sängen och mår toppen resten av året. Eller i alla fall resten av februari. Behöver inte ha så höga krav utan ta en vecka i taget så blir det bra i slutändan.
 
Ännu bättre blir det snön försvinner för jäsiken vad mycket det kommit eller drevat av blåsten i helgen. Nu ska jag försöka få sova lite och förhoppningsvis vakna utan huvudvärk.
 
Bjuder på en bild på en som jag längtar galet mycket efter
 
0 kommentarer

Intressant

Det är egentligen rätt så intressant när man börjar lära sig saker om sig själv. Det ploppar upp lite nu och då och den här veckan har jag ramlat över ett par sanningar. 
 
Just nu i mitt liv har jag väldigt stort behov av att ha rutiner och att verkligen följa dem för annars kan jag lätt stressa upp mig och det slutar med ångest. Det som är skönt eller har varit skönt den här veckan är att jag förstått vad mina reaktioner berott på. Inte så att jag inte kan ändra planer mm utan mer vad jag själv behöver göra för en fungerande vardag. Hur jag fungerar på morgonen och vad som kan trigga igång saker. Så saker kan bli ett problem utan att egentligen vara det för att jag funderar över det och just det som hände den här veckan var inte ens något dåligt utan nått bra men tidsmässigt passade det inte. Bara att konstatera egentligen att ja det här skulle vara bra för mig men då tiden inte fungerar utan bara skapar stress så får jag avvakta. Att ligga och snoza på morgonen och fundera över något funkar inte för vid varje snozning blir tanken bara större och större och det slutar med ångest och gråt och hjärnan är lika trött som efter en hel arbetsdag. Tänk vad hjärnan kan ställa till det för en. Har även den här veckan börjat lyssna på en podd som verkligen får en att lära känna sig själv bättre. Otroligt intressant. 
 
Nu ska jag kurera förkylning och huvudvärk så att jag förhoppningsvis kan åka till sonen och käka middag ikväll för det vill jag verkligen. 
 
 
1 kommentar

Underbar lördag

Igår kom mitt underbara barnbarn och sov över till idag. Det blev pussel, lek, bad och lördagsmys. Den ungen betyder alldeles otroligt mycket för mig ❤️
 
Barnfötter är ju så himla mysiga 
 
0 kommentarer