Yinyoga

I fredags fick jag hem en tidig julklapp till mig själv. Bara för att jag är värd det 💕
 
Hade beställt ett bolster och två blocks som förbättrar mina ställningar betydelsefullt. Får inte lika ont då jag använder dem för att palla upp. Ja man kan använda kuddar men då ska man ha dom överallt och de är inte lika stabila så det här blir toppen. Idag när jag körde ett pass var det faktiskt riktigt skönt och avkopplande. Efteråt körde jag 10 minuters meditation på insight timer som jag varm rekommenderar.
 
Jag känner mig redo för en god natts sömn (förhoppningsvis) 
 
 
 
 
0 kommentarer

Tredje gången gillt ...

Ja vi får se om det är just nästa vecka jag får tummen ut. Ska verkligen försöka och har ju hört att om man tränar hemma så räcker det med ca 20 min per dag. Håll tummarna för att det är nu det händer 😀 På fredag är jag dock tveksam eftersom jag kanske får kortisonsprutor i tummarna då och jag vet hur det blir efteråt ..... väldigt gråtmild då det gör alldeles förbenat ont i händerna.
 
 
0 kommentarer

Nytt försök

Ja det är bara att fortsätta tjata tills det sitter så snart ny vecka och nya försök 
 
 
 
 
 
0 kommentarer